『ピラティスよりホットヨガにして良かった』
呼吸を活かしてリラックスやダイエット効果を得るヨガトレーニングが、ホットヨガLAVAでは行なわれています。
こういったトレーニングは、現在流行中のピラティスにも通じるアプローチで、症状の改善を目指していくのです。
呼吸を整えることでより高い代謝効率を得ることが出来、内側からの高いダイエット効果が期待出来ます。
このヨガスタジオでは、いくつかのプログラムに限定して体験レッスンを行っており、実際の効果を実感することが出来るのです。
ホットヨガスタジオLAVA
ピラティスかホットヨガか！？
